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什么是暖气病?预防的有效方法是什么?

发布:J9九游会登录_J9九游会|九游国际版_J9九游会官网_真人游戏第一品牌 浏览:214次 【发布时间】:2021-12-26 15:28:11

TAG:暖气片

摘要:在夏天我们经常在空调屋里,不出门很容易得空调病;而到了冬天,如果经常在暖气屋时,不外出也是会得暖气病的,它的症状和热感冒一样,发热、咳嗽、喉咙疼浑没劲;但冬天暖气片采暖......

        在夏天我们经常在空调屋里,不出门很容易得空调病;而到了冬天,如果经常在暖气屋时,不外出也是会得暖气病的,它的症状和热感冒一样,发热、咳嗽、喉咙疼浑没劲;但冬天暖气片采暖又必须得有,我们在采暖的同时如何预防暖气病呢?下面给我们分享四个预防暖气病的有效方法:

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        一、多补充水份:冬天天气干燥,而采暖会让空气更加干燥,所以补充水分是非常重要;并且在饮食方面也要注意多吃一些应季蔬菜,比如萝卜白菜、胡萝卜及水果,不吃辛辣食品,以防止上火感冒;

        二、每天要通风:冬天采暖以保温为主要条件之一,所以有很多的用户都不通风,以保证采暖温度不会下降,但是由于长时间的不通风会让窒内空气变得污浊,容易引起呼吸道疾病,所以定期通风是非常重要的,一般要求每天中午通风一小时,并且勤打扫卫生,对空气湿度进行监控,适当的加湿以保证我们有良好的生活环境;

        三、合理的锻炼:冬天外面寒冷,但我们也不能一直在室内感受温暖,也要抽出一定的时候到外面呼吸新鲜空气,并进行适当的锻炼,但不可过度锻炼,出汉过多容易引起我们受凉感冒;所以以微微出汉为益。

        四、温度要合适:我们在用暖气片采暖的时候,不是温度越高越好,而是要合适;一般白天定温在二十一二度为益,夜里以十六到十八度为益,这两个温度是我们最为舒适的温度,所以即节能又能保证我们的健康。


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